Výskumy ukázali, že interakcia so zvieratami môže mať pozitívne účinky na ľudské zdravie a blahobyt. Takže sa usaďte pohodlne, otvorte svoju myseľ a pripravte sa na cestu do sveta, kde zvieratá sú nielen našimi spoločníkmi, ale aj terapeutmi.
Animoterapia je terapeutický prístup, kde sa zviera používa ako súčasť liečebného procesu. Táto metóda sa často využíva ako doplnok k tradičným formám liečby, napríklad pri liečení duševných porúch, ale môže byť užitočná aj pri rozvoji sociálnych a komunikačných schopností.
Interakcia so zvieraťom môže pomôcť znižovať stres, zlepšovať náladu, posilňovať sebavedomie a stimulovať pamäť. Zvieratá používané v animoterapii sú špeciálne vycvičené a zvyčajne sa na terapiu využívajú psy, mačky, kone, ale aj iné zvieratá.
Terapia za asistencie zvieraťa má dlhú históriu, ale moderná prax animoterapie sa začala formovať pomerne nedávno, konkrétne v 60. rokoch 20. storočia. Už starí Gréci používali kone na zlepšenie morálky a zdravotného stavu ľudí. V stredoveku sa zvieratá používali na liečbu rôznych chorôb a mentálnych stavov. Napríklad, mnísi používali psy na upokojenie pacientov v nemocniciach. V 19. storočí vznikli prvé inštitúcie, ktoré systematicky využívali zvieratá v terapeutických procesoch. Napríklad v Anglicku sa v nápravných zariadeniach pre mladistvých začali chovať zvieratá, aby sa u mladých ľudí rozvíjala zodpovednosť a empatia.
Moderná animoterapia vznikla v 60. rokoch 20. storočia v USA. Jej zakladateľom je psychiater Boris Levinson, ktorý náhodou zistil, že jeho autistický pacient komunikuje oveľa lepšie, keď je pri ňom pes. Od tej doby sa animoterapia stala súčasťou mnohých liečebných programov po celom svete.
Dnes existuje celé spektrum rôznych foriem animoterapie vrátane canisterapie (terapia so psami), hipoterapie (terapia s koňmi), felinoterapie (terapia s mačkami) a mnoho ďalších. Animoterapia sa čoraz viac využíva v nemocniciach, domovoch dôchodcov, školách, ale aj v domácom prostredí. Za posledné roky sa dokázalo, že interakcia so zvieratami môže významne prispieť k lepšiemu fyzickému a psychickému zdraviu človeka.
Existuje mnoho dôvodov, prečo ľudia využívajú animoterapiu:
Interakcia so zvieratami môže pomôcť zmierňovať príznaky stresu a úzkosti. Zvieratá dokážu vytvárať upokojujúcu atmosféru a ich prítomnosť môže pomôcť znižovať hladinu kortizolu, hormónu stresu v ľudskom tele. To je obzvlášť užitočné pre ľudí trpiacich depresiou, posttraumatickou stresovou poruchou, ale aj pre tých, ktorí prechádzajú ťažkými životnými situáciami.
Zvieratá môžu pomáhať ľuďom rozvíjať a zlepšovať ich sociálne zručnosti. Interakcia so zvieratami môže podporovať empatiu, trpezlivosť a komunikáciu. Toto je obzvlášť užitočné pre deti s poruchami autistického spektra, ktoré môžu mať problémy s takýmito zručnosťami.
Animoterapia môže pomôcť zlepšiť fyzickú kondíciu a motorické zručnosti. Napríklad hipoterapia, terapia s koňmi, môže pomôcť posilniť svaly, zlepšiť koordináciu a rovnováhu a podporiť lepšie držanie tela. Canisterapia, terapia so psami, môže povzbudiť k fyzickej aktivite, čo môže zlepšiť celkové zdravie a kondíciu.
Mohlo by vás zaujímať: Zvieratá vedia pomôcť pri liečbe rôznych diagnóz, no niekedy je dôležité pri liečbe aj zmeniť životný štýl. Viete, ako okamžite znížiť cukor v krvi pomocou životosprávy?
Starostlivosť o zvieratá môže pomôcť ľuďom lepšie sa pochopiť a zvýšiť ich sebaúctu. Zvládnutie nových zručností a tvorba pozitívnych vzťahov so zvieratami môže viesť k zvýšeniu sebavedomia a pocitu hodnoty.
Starostlivosť o zvieratá vyžaduje pravidelný režim a zodpovednosť. To môže pomôcť rozvíjať disciplínu, čo je užitočné pre všetkých ľudí, ale obzvlášť pre deti a mladistvých.
Zvieratá môžu vniesť radosť a potešenie do života ľudí. Ich nevyspytateľná a hravá povaha môže priniesť smiech a šťastie, čo môže významne zlepšiť kvalitu života. Animoterapia je významným nástrojom, ktorý môže pomôcť zlepšiť psychické a fyzické zdravie, rozvíjať sociálne zručnosti a zlepšiť kvalitu života ľudí.
V dnešnej uponáhľanej dobe je prítomnosť zvieraťa v domácnosti obrovským prínosom pre ľudí trpiacich stresom či osamelosťou. Zvieratá poskytujú pocit blízkosti a náklonnosti a dávajú nám úprimnú lásku. Pre mnohých osamelých ľudí sú zvieratá skvelými spoločníkmi.
Keď hovoríme o vplyve kontaktu so zvieratami na imunitný systém, momentálne máme k dispozícii len výsledky krátkodobých meraní. Avšak, už bolo zaznamenané zvýšenie hladiny imunoglobulínov A (IgA) v slinách. Toto je jeden z ukazovateľov správneho fungovania imunitného systému.
Deti, ktoré od malička žijú so zvieratami, môžu mať silnejší imunitný systém. Môžu byť menej náchylné na rôzne choroby a alergie, vďaka čomu sú celkovo zdravšie.
Mačky sú zvlášť známe svojou schopnosťou pomoci pri liečbe kostí a kĺbov. Ich pradenie má totiž frekvenciu, ktorá pôsobí hojivo na kosti a kĺby, takže zlomeniny sa hoja rýchlejšie a bolesť pri artróze je utlmená. A ako bonus – mačacie telo vyžaruje príjemné teplo, čo má tiež hojivé účinky.
Inšpirácia: Na odľahčenie kĺbov a regeneráciu po úraze je skvelé plávanie. Neváhajte, vyberte si plavecké potreby a hor sa do bazéna.
Domácnosti so zvieratami sa vyznačujú pokojnou atmosférou, vďaka ktorej ľudia lepšie zvládajú stres a sú pokojnejší. Hladenie zvierat vyvoláva v nás pohodu, ktorá významne prispieva ku kontrole srdcovej činnosti a krvného tlaku. Toto všetko vedie k nižšiemu riziku infarktu.
Pacienti trpiaci hypertenziou môžu byť príkladom pozitívneho vplyvu zvierat na stresové reakcie. Ukázalo sa, že prítomnosť a interakcia so zvieratami môžu mať priaznivé účinky na ich zdravie.
Pri porovnávaní účinkov sledovania reálneho akvária, videonahrávky s rybami a placebo kontrolnej videonahrávky u starších dospelých, výsledky ukázali, že skupina, ktorá sledovala skutočné akvárium, zaznamenala nižší srdcový tep, menšie svalové napätie a teplejšiu kožu.
Napriek tomu je dôležité zdôrazniť, že tieto výsledky sú len príkladom a môžu sa líšiť v závislosti od individuálnych okolností.
Ak ste majiteľom psa, koňa alebo iného aktívneho zvieraťa, určite viete, že tieto zvieratá vyžadujú dostatok pohybu. Toto nás núti byť aktívnejšími, čo zlepšuje našu kondíciu a pomáha nám zbavovať sa nadbytočných kilogramov. Nezabúdajte preto na pravidelné prechádzky, občas si vychutnajte aj dlhšiu túru – budete tým robiť dobre nielen svojmu zvieraciemu kamarátovi, ale aj sebe.
V jednej štúdii vedci zistili, že ženy vo veku od 25 do 40 rokov, ktoré sú majiteľkami psa, sa zvyčajne viac venujú fyzickej aktivite, spia kvalitnejšie a vo všeobecnosti sa cítia zdravšie v porovnaní s tými, ktoré nemajú doma štvornohého priateľa. Okrem toho majú lepšiu telesnú kondíciu a menej dní práceneschopnosti.
Zistilo sa, že majitelia psov a mačiek navštevovali lekára menej často počas roka. Rovnako zaznamenali menší výskyt užívania liekov na spánok v porovnaní s ľuďmi bez domácich miláčikov.
Taktiež rodičia, ktorí zostali doma sami po odchode detí (syndróm prázdneho hniezda), boli duševne aj fyzicky zdravší ako ľudia v podobnej situácii bez domácich zvierat.
Štúdie tiež naznačujú, že majitelia psov a mačiek majú nižšiu pravdepodobnosť potreby liečby srdcových problémov liekmi v porovnaní s tými, ktorí nemajú žiadne zvieratá. Pri štúdiách prežitia po prvom roku po akútnom infarkte myokardu sa ukázalo, že medzi stovkami pacientov boli vysoká sociálna podpora a vlastníctvo psa kľúčovými faktormi pre prežitie po prvom roku.
Deti, ktoré vyrastajú so zvieratami, sú emocionálne stabilnejšie. Majú vyššiu empatiu voči ostatným bytostiam a sú schopnejšie prejavovať lásku. Rodičia by mali deti učiť láskavosti voči zvieratám, aby túto hodnotu preniesli aj do dospelosti.
Náš tip: Viete, ako viesť deti k zdravému životnému štýlu?
Zvieratá sa často používajú pri liečbe rôznych ochorení, či už pohybových alebo psychických. Formy terapie ako hipoterapia, canisterapia alebo felinoterapia sú čoraz viac vyhľadávané. Asistovaná terapia so zvieratami sa neustále vyvíja a dosahuje čím ďalej, tým vyššie úrovne.
Existujú rôzne formy animoterapie, ktoré sa líšia podľa druhu zvieraťa a terapeutických cieľov.
Tieto a mnoho ďalších foriem animoterapie sa využívajú vo svete na podporu zdravia a pohody ľudí rôznych vekových skupín a s rôznymi zdravotnými potrebami.
Hipoterapia je terapeutická metóda, ktorá využíva interakciu medzi človekom a koňom na podporu jeho fyzického a duševného zdravia. Je to forma fyzioterapie, ktorá využíva prirodzený pohyb koňa ako stimul a rehabilitačný prvok. Pohyb koňa, resp. konského chrbta, je jedinečný pre terapiu a pomáha zlepšovať pohybové funkcie a koordináciu klienta.
V hipoterapii pracuje tím odborníkov, ktorý zahŕňa lekára, fyzioterapeuta/ergoterapeuta so špecializáciou na hiporehabilitáciu, cvičiteľa koní pre hiporehabilitáciu a asistenta. Klientovi sa vyberie vhodný kôň, špeciálne vyškolený pre hipoterapiu. Pacient nepotrebuje žiadnu špeciálnu výstroj ani jazdecké čižmy.
Možno vás prekvapí, že hipoterapia v rámci fyzioterapie sa uskutočňuje na koni bez sedla, ktorý má len deku, prípadne držadlá. Dôvodom je, že práve priamy kontakt pacienta s koňom je dôležitý.
Cieľom hipoterapie je správne „zasadiť“ klienta do pohybu koňa a dosiahnuť pohybovú súhru medzi klientom a koňom. Tým sa aktivujú pohybové programy, ktoré môžu byť narušené poruchou centrálnej nervovej sústavy, chorobou alebo úrazom.
Pracuje sa najmä v kroku a za prítomnosti skúseného fyzioterapeuta a odborníka na kone. Jeden z najdôležitejších nástrojov je striedavý, rytmicky a cyklicky sa opakujúci pohyb konského chrbta, ktorý je veľmi prospešný pre stimuláciu centrálneho nervového systému, zlepšenie koordinácie pohybov, stability a celkovej pohyblivosti.
Hipoterapia sa často využíva pri liečbe detí a dospelých s rôznymi typmi postihnutia, ako napríklad svalové poruchy, poruchy autistického spektra, poruchy pozornosti, detská mozgová obrna, roztrúsená skleróza, kardiovaskulárne choroby alebo cystická fibróza.
Kôň svojimi pohybmi pomáha jazdcovi dosiahnuť správnu rovnováhu a držanie tela. Hipoterapia tiež prispieva k uvoľneniu napnutých svalov, môže pomôcť aktivovať a posilniť pohybové vzorce, motorické schopnosti, fyzickú kondíciu klienta aj úľavu pre boľavý chrbát. Keďže stimuluje dýchacie svaly, môže byť užitočná aj pre pacientov trpiacich astmou.
Je to tiež efektívna metóda na zlepšenie sociálnych zručností, komunikácie a sebaúcty. Bolo dokázané, že špecifický pohyb konského chrbta má pozitívny vplyv nielen na silu, koordináciu svalov a senzorické vnímanie, ale aj na jemnú a hrubú motoriku.
Hipoterapia sa považuje za pohodlnú a príjemnú metódu terapie a ponúka mnoho výhod pre klientov. Okrem fyzických výhod môže mať aj pozitívny vplyv na duševné zdravie a celkovú pohodu človeka.
Jazda na koni môže zahŕňať nielen zaujímavé a vzrušujúce momenty, ale aj významný pozitívny dopad na logopedické a komunikačné schopnosti. Prostredníctvom rytmickej koordinácie pohybov dochádza k uvoľňovaniu vnútorných orgánov a svalov trupu, čo má priaznivý vplyv na rečové schopnosti. Deti, ktoré sa zúčastňujú na tejto terapii, často komunikujú lepšie, jasnejšie a hlasnejšie.
Okolie stajne a výbehu ponúka nielen vzrušujúce zážitky pri starostlivosti o zvieratá, ale aj potrebu dodržiavať jasne stanovené pravidlá správania pri kontakte so zvieratami a pri spolupráci v skupine. Tento aspekt sa využíva v hipoterapii pre pedagogické a sociálne účely.
Starostlivosť o koníky, česanie hrivy, vodenie koní a plnenie rôznych úloh, ako aj samotná jazda na koni, pomáhajú trénovať široké spektrum sociálnych a komunikačných kompetencií.
Hipoterapia predstavuje v psychológii a psychiatrii unikátnu alternatívu k tradičnej terapii prostredníctvom rozhovorov. Umožňuje klientom prepojiť sa s prírodou a využiť všetky svoje zmysly pri učení a riešení emočných problémov.
Klienti obvykle spolupracujú s odborne vyškoleným terapeutom, expertom na kone a, samozrejme, s koňom. Na rozdiel od hipoterapie používanej vo fyzioterapii, jazda na koni nie je bežne súčasťou týchto terapeutických sedení. Skôr sa sústredí na pozemnú prácu, rozvíjanie povedomia o prítomnosti, trénovanie pozornosti a vnímavosti, stanovenie hraníc a rozpoznávanie sociálnych signálov.
Možno ste nevedeli, ale hipoterapia je účinným nástrojom pri liečení posttraumatického stresového syndrómu vojnových veteránov. Kone poskytujú bezpečné prostredie pre reflexiu a dôveryhodnú spätnú väzbu na strachy a úzkosti, s ktorými sa veteráni často stretávajú po návrate z boja. Prirodzená citlivosť koní môže pomôcť klientom pochopiť ich traumy ľahšie, ako by to dokázalo niekoľko hodín rozhovorovej terapie.
Kone klientom poskytujú emočne bezpečný prostriedok na prácu s poškodenými vzťahmi, či už ide o vzťahy s ostatnými alebo so sebou samým.
Canisterapia ako terapeutická metóda využíva interakciu medzi človekom a psom na podporu fyzického a duševného zdravia človeka. Zameriava sa na využitie psa ako terapeutického partnera pri liečebných procesoch. Pri terapii so psom môže terapeut používať špeciálne pomôcky, vodítka a obojky.
Canisterapia funguje prostredníctvom interakcie medzi pacientom a psom. Prítomnosť psa môže mať pozitívny vplyv na náladu a pocity človeka. Interakcia so psom môže napríklad znížiť hladinu stresových hormónov v tele a zvýšiť hladinu hormónov, ktoré podporujú pocity šťastia. Toto môže byť veľmi užitočné pre ľudí, ktorí trpia depresiou alebo úzkosťou.
Canisterapia má tiež pozitívny vplyv na fyzické zdravie človeka. Interakcia so psom môže pomôcť zlepšiť:
Napríklad, pri canisterapii sa môžu vykonávať cvičenia so psom, ktoré posilňujú svaly a zlepšujú rovnováhu.
Canisterapia sa často využíva v zdravotníckych zariadeniach, ako sú nemocnice a domovy sociálnych služieb, rovnako ako v školách a iných vzdelávacích inštitúciách. Poskytuje podporu aj tým, ktorí bojujú so závislosťou od alkoholu alebo drog. V posledných rokoch sa canisterapia stala obľúbenou formou terapie a jej výhody sú čoraz viac uznávané.
Nezabudnite: Keď je terapeutický pes v „službe”, musí často cestovať. Pre jeho pohodlie aj ochranu je dôležité, aby boli počas prevozu zabezpečené aj ochranné prvky do auta, ak sa nepreváža v prenosnej klietke.
„Najlepší terapeut má štyri nohy a srsť.” Tento a mnoho ďalších citátov o láske psov a ich schopnosti liečiť sa dá nájsť nekonečne veľa. Nie je prekvapením, že sú pravdivé.
Psi sú schopní prostredníctvom canisterapie pomáhať chorým a postihnutým jedincom vrátane detí. Majitelia psov s ich vycvičenými priateľmi na štyroch nohách často navštevujú seniorov a zlepšujú im náladu svojou prítomnosťou, dotykmi alebo hrou.
Treba však poznamenať, že nie každý pes je vhodný na canisterapiu. Psy musia spĺňať určité predpoklady, ako napríklad reagovať na základné povely, milovať ľudí, mať vyrovnanú povahu a neuchyľovať sa k agresii. Majitelia potom zvolia konkrétne miesto, kde svojho psíka vycvičia, aby mohol získať povolenie. Potom spoločne navštevujú vybrané miesta, kde praktizujú canisterapiu.
Rovnako ako ľudia, aj psy potrebujú dbať na svoju duševnú hygienu. Týmto pomocníkom by sa mali dopriať dlhé prechádzky a kvalitná starostlivosť, aby mali dosť síl na svoje terapeutické úlohy.
Vhodné plemená psov pre canisterapiu sú napríklad retriever, ovčiak a pudel. Tieto rasy sú všeobecne priateľské, ľahko sa učia a majú vhodnú povahu pre prácu v terapii.
Felinoterapia je terapeutická metóda, ktorá využíva interakciu medzi človekom a mačkou na podporu fyzického a duševného zdravia človeka. Mačka sa využíva ako terapeutický partner pri liečebných procesoch.
Cieľom terapie je nielen podpora liečebných procesov, ale aj zlepšenie celkovej kvality života jednotlivca.
Vďaka aktivitám v rámci felinoterapie môžeme dosiahnuť:
Felinoterapia je výhodná aj pri trávení voľného času, a to nielen pre zdravé deti. Slúži ako stimulujúca a relaxačná aktivita pre seniorov a môže byť veľkou pomocou pre ľudí v krízových životných situáciách.
Felinoterapia však prináša účinky aj na fyzickej úrovni. Je účinná pri:
I keď sa mechanizmy liečebného účinku mačacieho pradenia, zahrievania telesným teplom mačacieho organizmu alebo masáže tzv. „mliečnym krokom“ ešte stále preskúmavajú, ich využitie je dlhodobo osvedčené a účinné.
Vhodné plemená mačiek pre felinoterapiu nie sú presne definované. Je dôležité, aby mačka mala milú a vyrovnanú povahu a bola zvyknutá na kontakt s ľuďmi. Medzi vhodné plemená patria napríklad perzská mačka, britská krátkosrstá mačka, ragdoll a nórska lesná mačka.
Felinoterapeutický kocúr Rudy pracuje s autistickým chlapcom. Rudy sa snaží vytvoriť puto s chlapcom a vymaniť ho z jeho vlastného sveta, v ktorom je chlapec zameraný na stereotypné a opakujúce sa činnosti s hračkou. Interakcia s Rudym spontánne vyvoláva chlapcove silne pozitívne reakcie, pričom chlapec prežíva pocity uvoľnenia, radosti a dokonca šťastia.
Toto je primárnym cieľom felinoterapie pri práci s deťmi s autistickým spektrom. Práve pre takéto deti je vyvolanie podobných pocitov nesmierne dôležité, pretože pomáha vyrovnať sa s následkami porúch autistického spektra.
Na záver môžeme povedať, že animoterapia je terapeutická metóda, ktorá prináša mnoho výhod a pozitívnych účinkov na fyzické a duševné zdravie. Interakcia so zvieratami môže pomôcť zmierňovať stres, zlepšiť sociálne zručnosti, posilniť fyzické schopnosti a zvýšiť sebaúctu.
Každá forma animoterapie má svoje vlastné výhody a účinky, či už je to hipoterapia, canisterapia alebo felinoterapia. Animoterapia je účinná a príjemná metóda, ktorá sa využíva vo svete na podporu zdravia a pohody ľudí rôznych vekových skupín a s rôznymi zdravotnými potrebami. Ak sa zaujímate o animoterapiu, odporúčame vám ju vyskúšať a zažiť jej prospešné účinky na vlastnej koži.
Autor: Radka Žiaková, Obsahová špecialistka na optimalizáciu webov z PoctiveSEO